Nirvana Yoga

『當你自然而然地從本性純淨心理出發去做你想做的事情， 不是刻意為了光榮目的而善待，不知道正在做好事， 無為而為，全心全意去做正確的事，不為因果善報， 沒有目的的善，即為 “ 無 ” ，這是善的本身，禪的本性。』 在禪的生活裡，洋溢著許多基於常識...

「我不會給你一張地圖，我只能帶給你去探索的巨大的熱情。」 目標和方向有什麼區別？ 目標和方向的區別是微妙的， 但這就和頭腦與心，邏輯與愛，或者更加精確一點， 就和散文與詩歌的區別是一樣的。 目標是清晰的東西，方向是直覺性的。 目標是...

 < 今日的瑜珈沈思 > 當痛苦和問題來敲門，目的是要喚醒你的警覺心， 痛苦不是麻煩的製造者，它的好心經常被誤解， 人們總想去排擠它逃避它，卻忘了它是來送梯子的， 只要接納了這個梯子，我們就可以往上走。 明白的人，會在梯子的幫助下，走向...

『ㄧ趟身心療癒的旅程，讓生活樂章的休止符， ㄧ小段的留白暫停，騰出心靈空間， 讓大自然的開闊的能量滋養恢復我們的生命能。』 根據印度傳統醫療阿育吠陀，每人的身體都是獨特的， 原生體質也因人而異，大致上人可分為風型，火型，或土型的體質，稱為三督夏 ( ...

若瑜珈的鍛鍊加上觀照『四念處』， 才能品嚐到瑜珈的精髓！ 佛陀曾教導四念處， 一者身念處；二者受念處；三者心念處；四者法念處。 四念處的精神在如實的觀照， 「如實」就是「照它實際的面貌來認知」， 如實的觀照是緊緊地貼近於具體的身、...