《今日的瑜珈沈思》

《今日的瑜珈沈思》

痛苦是叫醒我們的鬧鐘，越難受，越要去體會它，

你也可將心裡的感受連結到身體，看看哪裡有知覺，

將手放上去，感受它們，看看它們想表達什麼，

不逃避那痛苦的覺受，便是治療的開始。

       

                涅槃瑜珈学苑 & 阿育吠陀      

        Nirvana yoga & Ayurveda School